Yoga und LadyLandrand - der Pflug

Diese Woche war ich was Yoga angeht besonders fleissig ;) Ich muss mich sehr oft echt aufraffen, die Couch lockt, wenig Zeit. Aber hinterher, bin ich doch immer wieder froh mich etwas bewegt zu haben! Wirkungen: * Dehnt den gesamten Rücken * Dehnt die Beinrückseiten * Schilddrüsenfunktion wird normalisiert * Hilft Flexibilität zu erlangen, wie zu erhalten * Wirkt harmonisierend und ausgleichend * Gibt Kraft langfristige Veränderungen einzuleiten * Hilft innere Mitte finden und zu erhalten Bitte beachte ein Yogavideo ersetzt keinen Yogalehrer. Bei Erkrankungen, Schmerzen oder Schwangerschaft frage vor dem üben bitte Deinen Arzt oder Therapeuten! Das ausführen dieser Übung erfolgt auf eigene Gefahr! Viel Spaß auf meinem Kanal Eure LadyLandrand