Yoga sanft - 20 Minuten Mittelstufe
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20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Die Übungen in diesem Yoga Video werden vorgeführt von Amari, erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://mein.yoga-vidya.de
Bemerkungen
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Vielen Dank für dieses Video! Es war wieder sehr passend und entspannend. Bei den Körperteilen am Ende hätte ich mir einbisschen mehr Zeit zum Spüren gewünscht :) Ansonsten TOP!
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yoga hilft...und wer es nicht probiert der verpasst was...
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Sehr schön, vor allem wirklich sehr wirkungsvoll wenn wenig Zeit - leider - übrig bleibt für die eigene tägliche Yogapraxis!
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danke für die gute morgenübung, ging zwar am anfang ein bisschen schnell aber als ich es mir gemerkt hatte habe ich es einfach in meinem tempo gemacht, mache es jetzt seit 2 wochen und gibt viel ausgleich für minimum den halben tag! danke fürs posten.
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@FuzzyHead007 natürlich machen wir die bewegungen mit! das ist doch der sinn -- was ich allerdings nicht verstehe ist, wenn man sich die videos anguckt, NICHT mitamcht und stattdessen unter alle videos von yoga vidya blöde kommentare schreibt - das finde ich viel merkwürdiger :)
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Ich fands relativ amüsant, bis der Kerl gesagt hat wir sollen uns finger in die Nase stecken!! Dann hab ich aufgehört xD
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Was bringt einem das Yoga ? Weniger Gewicht ?
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gute sache sehr beruhigend das ganze habs jetz aber nur angeschaut
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Wieso bleibt das Video ständig stehen!!!! Das nervt!!!
19m 59sLänge
28Bewertung